Dificultades de autoestima

La autoestima, la autoconfianza y la autoafirmación son unas de las principales demandas en el trabajo terapéutico y parecen fundamentales para vivir en un estado de bienestar y armonía con unx mismx. Sin embargo, muchas veces las personas nos encontramos en momentos en los que nos cuesta mirarnos honrando las personas que somos, valorando aquello que nos hace unicxs y acpetando aquello que menos nos gusta de nosotxs. Encontrarnos y llegar a aceptarnos, puede generar un gran desafío y manifestarse como dudas constantes sobre el propio valor, dificultad para establecer límites, miedo a expresar opiniones o sentir que nunca se es «suficiente».  En un mundo lleno de comparaciones, expectativas y presiones, no es raro que muchas personas enfrenten desafíos en estas áreas. Las dificultades pueden manifestarse como dudas constantes sobre el propio valor, dificultad para establecer límites, miedo a expresar opiniones o sentir que nunca se es «suficiente».

La terapia centrada en estas dificultades busca ofrecer un Para trabajar en ello encontraremos un espacio de reflexión y crecimiento, donde las personas puedan explorar las raíces de sus inseguridades y construir una base sólida de autoaceptación y respeto propio. A través de un enfoque empático y personalizado, trabajaremos en identificar y desafiar creencias limitantes, fortalecer la capacidad de autoafirmación y desarrollar habilidades de asertividad para comunicar necesidades y deseos de manera efectiva. Reconocer y profundizar en estas dificultades puede ser esencial para  establecer relaciones sanas basadas en el respeto mutuo y la autenticidad. Construir una vida en la que uno pueda moverse con confianza, valorar su singularidad y establecer relaciones saludables basadas en el respeto mutuo y la autenticidad.